憋尿不是一個很好的習慣。憋尿最常見的后果就是泌尿系感染。當膀胱里的尿液積蓄到一定程度就會出現排尿反射，這是人體自我保護的機制，提示應該及時排尿。當然人在特殊的情況適當憋尿也是沒有問題的。但是刻意性地憋尿，或者特別延長時間的憋尿，會帶來較多的危害： 1、引起泌尿系感染； 2、導致膀胱的功能出現問題。膀胱作為一個彈性的肌性器官，長期憋尿，經常憋尿，后果就是膀胱逼尿肌的功能出現問題，病人將來就會出現排尿無力、憋不了尿等表現； 3、導致腎臟出現問題：膀胱總是憋尿的狀態下膀胱的壓力太高，最后就會出現問題，腎臟壓力增高，出現積水，腎功能指標出現異常； 4、有一種極端的排尿，人體有一個保護性的神經系統的反射，叫做副交感神經系統。當膀胱的尿液太多，人的副交感神經是過度興奮的，一定要把尿排出去需要刺激膀胱收縮。但是也有一種病人，憋到最后由于副交感神經系統過度興奮，最后導致心臟功能抑制，而出現心臟的問題，心跳突然停止，最后沒有被救過來。