體質可以有一定程度的改變，個體遺傳狀態不同，與生俱來的性格或者體質，從根本上完全改變并不容易。部分人生來可能氣滯血瘀，此類患者容易產生氣滯血瘀的疾病，部分人生來火比較旺，無論實火還是虛火，此類患者均容易上火。如易上火的患者，僅能在日后生活中，盡量進行調理，如盡量避免食用，或者避免易上火的生活方式，包括避免食用羊肉、熱性調料、辣椒等食物，或避免服用人參、黃芪等補益的藥物，從而減少上火的機會。此外食用西瓜類涼性的食物，也有助于減少上火機會，由于情志也可能化火，另外應注意盡量調整情緒。上述方法可以某種程度上略微改變體質，但從根本上還是需要根據體質，選擇合理的生活或用藥方式。