寒性體質的人可以吃具有溫熱特性的食物或藥物，達到改變體質的目的，此類食物或藥物常見如下：1、食物：可以吃羊肉等具有較好溫熱性的食物，辣椒、洋蔥等也具有比較不錯的效果，還可以多吃蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、肉桂、花椒等具有溫熱特性的調味品；2、藥物：較多中藥具有較好的溫熱特性，如附子、肉桂、桂枝、生姜、干姜、高良姜、小茴香、淫羊藿、巴戟天、冬蟲夏草、鹿茸、菟絲子等中藥，具有較好的溫陽特性，可以改變寒性體質人的體質。較多中藥復方，包括金匱腎氣丸、桂附地黃丸、附子理中丸等，長期服用也可以使寒性體質得到較好的糾正。寒邪屬于外感六淫病邪之一，寒邪侵襲人體，可以對人體帶來較多不適癥狀或疾病。針對寒性體質，中醫通常會采用溫熱方法治療，上述食材或藥物都具有較好的溫陽作用，對改變寒性體質有較好的效果。