跑步并不能直接幫助機體控制鼻炎的癥狀或者推遲鼻炎發作的周期。跑步可以通過改善機體的狀態，提升機體的免疫能力，可能對控制鼻炎的再次發作有一定的好處。鼻炎是對鼻腔、鼻竇黏膜炎癥狀態的統稱，臨床上比較常見的鼻炎類型主要有三種。一種是細菌感染鼻腔、鼻竇黏膜引起的細菌性鼻炎，另外一種是病毒感染鼻腔、鼻竇黏膜引發的病毒性鼻炎，還有一種是各種過敏原引發的過敏性鼻炎。針對細菌或者病毒感染引起的感染性的鼻炎，通過跑步改善機體的免疫狀態，有一定的預防作用。但是對于過敏性鼻炎，因為是對過敏原的過敏反應，所以通過提升機體的免疫力并沒有太大效果，這一類患者跑步可能并沒有明顯的改善鼻炎癥狀或者鼻炎發作周期的作用。