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        每天跑步對胃癌有用嗎

        參與醫生

        煙臺毓璜頂醫院 劉愛娜 主任醫師
        跑步實際上是一種積極的鍛煉方式,跑步、快走,適當的鍛煉對疾病的恢復是有好處的,也可以預防疾病的發生。它的作用機制有幾個方面: 1、提高機體免疫力,通過跑步以后,人體白細胞、干擾素等免疫細胞數量會增加,功能也會增強,會及時的清除人體每天產生的惡性細胞,防止身體產生惡性病變; 2、加速人體的新陳代謝,延緩細胞的衰老和惡變,減少致癌因素對人體的刺激; 3、適當的跑步體溫會升高,惡性細胞、癌細胞對溫度的敏感度較低,體溫適當的升高也可在某種程度上殺死癌細胞; 4、改善人體情緒,有研究發現,跑步以后大腦能分泌內啡肽,能使人體處于一種身心愉悅的狀態,從而使不良的脾氣、情緒都得到很好的改善。
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