女性存在嚴重痛經，需要到醫院進行精確診斷，并依據病因進行有效干預和調理治療，常見如下：1、原發性痛經：通常具有遺傳傾向，女性可以通過生活方式和心理調整，緩解痛經。建議女性放松心情、避免產生過度焦慮和緊張的情緒，同時減少熬夜、減少攝入冷飲、冷食。另外，月經期間可以飲用紅糖大棗姜水補充熱量，通過大棗補氣、補血調理痛經；2、繼發性痛經：女性可能由于子宮內膜異位癥、不同程度子宮肌瘤導致痛經，此時需要針對原發病因，進行針對性干預，即可較好緩解痛經癥狀。