對于正常人來講，兩次排尿之間的間隔在白天，一般可以在2-3個小時。如果夜間，一般起夜是0-1次，都是正常的情況。如果從一次排尿之后算起，到第二次排尿，一般在白天憋尿的時間是2-3個小時。夜間因為尿量較少，也不喝水，起夜的次數就可以達到0-1次的頻率即可。但是要強調的是，如果有尿意了，感到膀胱里有尿的情況，盡量還是不要憋尿，盡快去衛生間，把小便解出來。因為對于膀胱、腎臟、泌尿系統來講，長時間憋尿非常不利。不利于膀胱的收縮，在臨床上經常可以看到老年人，由于各種疾病導致膀胱里憋尿較多。在時間長了之后，就會造成膀胱收縮力下降。正常人每次膀胱憋的最大尿量一般是在300-400mL，如果長時間的憋尿，膀胱容量可以增加到500-600mL，甚至超過1000mL。此時膀胱的功能就受到了嚴重的損傷，甚至會出現不能解小便、尿潴留的問題。?另外，對腎臟而言，如果膀胱里面的尿液不能夠及時排出，總是有尿殘留。時間久了之后，就會造成腎臟出現積水的情況，在老年男性比較多見。在前列腺增生的時候，容易出現尿不能完全排出去的情況，甚至形成慢性尿潴留的情況，就會造成腎臟積水，甚至可以出現腎功能損傷和腎衰竭，所以不建議長時間憋尿。