憋尿的壞處較多，常見有以下幾種情況：1、損傷膀胱功能：膀胱不充盈時像拳頭大小，當膀胱充盈完善時，可以達到容量3000-4000ml。所以如果持續憋尿，會損傷膀胱的收縮功能；2、引起感染、導致男性前列腺炎：長時間憋尿容易誘發膀胱黏膜表面的充血、水腫，影響黏膜的完整性，會導致細菌容易入侵，從而造成尿頻、尿急、尿痛的癥狀。時間長后這些感染還容易復發，造成臨床上慢性感染的情況，這時候治療就會變得非常困難。如果出現膀胱炎，盡量不要憋尿，治療上配合使用抗菌的藥物，進行規律、足量、長療程的治療。對男性憋尿還特別容易導致前列腺炎，治療起來更是容易遷延不愈；3、形成膀胱癌：長時間憋尿，尿液中的有害物質可能會誘發膀胱黏膜上皮惡變形成膀胱癌。因此憋尿壞處較多，有尿不能憋。