如果早晨起床之后出現明顯的乏力、沒有精神，要從以下幾個方面考慮：1、睡眠問題：部分人因為晚上睡得時間過久或者起得過早，另外睡眠過程中多夢，會導致睡眠質量下降，而早晨起床之后因為睡眠質量較差會出現乏力、沒有精神、渾身沒勁。另外也可能是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征導致，這種情況是睡眠時間足夠，但是因為呼吸道梗阻或者中樞系統的問題，導致呼吸暫停或者睡眠的時候低通氣，造成頭部在晚上睡眠時缺氧，早晨起床之后也會出現渾身乏力、沒有精神的表現；2、感冒問題：晚上如果有受涼、感冒問題，早晨起床之后，會出現乏力的情況；3、血壓問題：因為人體血壓在早上6點時開始逐漸地升高，要根據自己起床的時間觀察血壓是偏低還是偏高，血壓過高過低也會引起全身乏力、頭痛等其他問題。