維生素A和維生素D一般建議在早餐后隨食物服用，維生素A和維生素D是脂溶性維生素，需要隨餐服用。在早餐時可能會喝奶、吃脂肪類的食物，此時在飯后服用維生素A和維生素D，能促進維生素A和維生素D的吸收。維生素AD一般可以促進鈣、磷的吸收和利用，在白天時活性最強。所以在早餐后服用，適合孩子生長發(fā)育的需要。補充維生素A和維生素D時還需注意食物補充，含有維生素A比較豐富的食物，如蛋黃、動物肝臟以及海魚等食物，含有豐富的維生素A。維生素D普遍存在于動物肝臟、蛋黃、海魚中，也可以適量食用。如果孩子缺乏維生素A和維生素D，可能造成視力異常以及佝僂病等情況。所以需根據(jù)孩子情況，酌情補充維生素A和維生素D。