寶寶皮膚顏色是由父親和母親兩個人的基因性狀決定的，此外，后天通過飲食也可以維持或改善寶寶的皮膚顏色。例如圣女果含有豐富的番茄紅素，有助于皮膚的生長，可使皮膚變得細嫩光滑。常食用圣女果的孕婦可預防曬傷，為寶寶提供較好營養元素，改善皮膚。獼猴桃中含有大量維生素C，有助于皮膚修復、消斑，增加皮膚的彈性。西蘭花中含有豐富維生素A、維生素C及胡蘿卜素，也對皮膚或身體有很好保健作用。 總之，蔬菜和水果均富含有豐富維生素與礦物質，可改善寶寶的部分性狀。