睡眠不好、多夢吃什么藥效果最好沒有一定之規，沒有哪種藥物最好，只有哪類藥物比較適合，一定要針對性地應用，具體如下：1、安神定志類藥物：多夢應該吃安神定志類藥物，因為多夢往往是人的思慮過多、睡眠過程不安寧、肌肉不放松、環境吵鬧等因素所導致。所以安神定志類中藥有效的可以治療多夢，包括朱砂安神丸、安神補腦液等，里邊都含有炮制過的朱砂。朱砂鎮驚安神的功效非常好，對保證人的入睡過程和維持深睡眠的過程都有很好的功效；2、疏肝理氣類藥物：多夢還可以吃一些疏肝理氣類的藥物，如加味逍遙丸、舒肝顆粒、舒肝解郁膠囊等。因為多夢病人往往其思慮比較多，日間壓力或者心中未處理完的事物，以及情緒緊張、焦慮、抑郁等都有。所以吃一些疏肝理氣類藥物，讓肝的疏泄功能變得調達，讓臟腑之氣比較穩定，也可以幫助睡眠。