中暑預防措施有以下幾點： 1、戶外建議進行必要防曬，穿淺色衣服，身體涂抹防曬霜，戴帽子，打遮陽傘，多補充水分； 2、如果高溫環境下工作，建議多飲水，尤其是鹽汽水，每工作20-30分鐘進行休息； 3、室內工作情況下建議通風，每天保證食用新鮮蔬菜、水果，保證充足睡眠及休息，有利于預防中暑。