對(duì)中暑的來說重在預(yù)防。要預(yù)防中暑： 1、要避免在烈日下工作，對(duì)于戶外工作的工人來說，夏天盡量避免在溫度最高的時(shí)間在外邊工作，實(shí)在沒辦法也要做好防護(hù)措施，戴上草帽等遮陽工具； 2、要休息好，晚間休息好，睡眠好會(huì)增加自身的抵抗力，對(duì)一般的直射有一定抵抗能力； 3、要及時(shí)補(bǔ)水，千萬不能等已經(jīng)感覺到口渴了，才想起來喝水，對(duì)夏天這種高溫環(huán)境，一定要隨時(shí)補(bǔ)水，還要補(bǔ)充一些鹽分，比如淡鹽水； 4、另外一些特殊人群，如老年人或孕婦，要對(duì)他們進(jìn)行特殊關(guān)懷； 5、如果已經(jīng)出現(xiàn)了中暑的癥狀，應(yīng)盡快送醫(yī)。