女性肝不好最好的調理辦法是到醫院就診，明確導致肝功異常的原因，針對病因進行合理治療，在合理治療的基礎上，再配合日常生活中的調理。具體如下：1、生活作息：需要適當地注意勞逸結合，不要過度勞累、熬夜等，休息不好對于肝功的恢復不利；2、飲食：多吃富含維生素C、維生素B以及高蛋白的飲食，對肝臟的修復和恢復很有幫助。在飲食中，還要適當補充蛋白質，可以促進肝細胞修復，為肝細胞修復提供必要的原料。如果是體質比較虛弱、肝腎陰虛、容易疲勞以及體型較瘦弱的情況，可以用枸杞、百合以及紅棗等泡茶喝。并且對于女性，更要注意不要吃生冷食物，對脾胃不好，也影響肝功情況。所以對女性，不要貪涼、忌生冷，對于調理肝臟也很重要。