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        增強心肺功能的食物

        參與醫生

        上海交通大學醫學院附屬新華醫院 宋志芳 主任醫師
        日常生活中可以增加心肺功能的食物很多,歸納總結有各種不同類型的素菜、水果、蛋白質類、碳水化合物類,具體有以下幾個方面:1、素菜:如胡蘿卜、百合、蓮子、菠菜、山藥,都是日常生活中容易獲得的蔬菜,對心肺功能改善也有較好的作用;2、水果:如生梨、柑橘、藍莓等維生素含量、微量元素含量豐富且生津、止咳、潤肺;3、蛋白質:推薦不同烹調方式的雞蛋、魚、肉片、鴿子湯等,心肺功能需要大量的蛋白質、氨基酸來支撐;4、碳水化合物:碳水化合物是日常生活所需,對消化功能、心肺功能的支撐,給予一定的大卡,比較有幫助。日常生活中增強心肺功能的食物很多,包括以上介紹的各種不同類型的素菜、水果、蛋白質類、碳水化合物類,尤其是比較粗糙的雜糧,有利于提高患者機體抵抗力、補充足夠的熱卡、補充足夠的碳水化合物。
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