上樓梯膝蓋疼，可以口服氨基葡萄糖營養軟骨，口服非甾體類消炎止痛藥消炎止痛，同時加強股四頭肌的功能鍛煉。上樓梯膝蓋疼是由于髕骨軟骨與股骨軟骨之間的壓力明顯增加，軟骨之間相互摩擦，可能導致了軟骨炎癥，這種退行性的磨損導致上樓梯膝蓋疼痛。因此口服氨基葡萄糖能夠有效營養軟骨，口服非甾體類消炎止痛藥也能有效消除無菌性炎癥反應，從而緩解上樓梯膝蓋部疼痛。另外建議加強股四頭肌的功能鍛煉，因為股四頭肌力量增強，髕骨與股骨、軟骨之間的壓力能夠減輕，同時也能增加膝蓋的穩定性，減少摩擦。因此，鍛煉股四頭肌也有利于緩解上樓梯膝蓋疼痛，同時也能預防膝關節軟骨的退變。所以，出現上樓梯膝蓋疼痛時，盡量減少上下臺階運動，應該進行平地鍛煉。