上樓梯膝蓋痛走路不痛，是由于膝蓋表面的軟骨發生無菌性炎癥反應，即軟骨炎。患者應該減少上下樓的時間，平時加強股四頭肌的功能鍛煉，股四頭肌力量增強，膝關節穩定性更好，髕骨、軟骨在上樓過程中所遭受的壓力、磨損比平時減少，從而減少膝蓋疼痛的因素。在醫生指導下可以口服氨基葡萄糖營養軟骨加強營養，口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉，有利于緩解膝蓋疼痛。對于老年人，上下樓疼痛比較重，盡量避免下蹲，下蹲過程中會加重膝蓋對股骨的壓力，可能疼痛時間比較久。