上樓梯膝蓋痛現象很普遍，與現在的健身熱和中國老年人口增加有關。上下樓梯的時候，對膝關節的磨損比較重。 一般，如果有膝關節的疾病，應禁止走樓梯或者爬山等活動。已經出現了走樓梯膝關節疼痛，要考慮以下幾個問題：如果年齡比較輕的患者，要考慮關節軟骨或者半月板有磨損或破裂，甚至有的人有交叉韌帶或者側副韌帶的問題。 如果是年齡比較大的患者，有可能是關節退變、局部的骨質增生引起關節炎。如果上下樓梯的時候出現了關節的不穩、有摩擦感或者疼痛，甚至不能連續上樓梯，建議患者先到醫院，讓醫生進行檢查以明確病情，再根據病情交代日常的注意事項。