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        腦子里總是胡思亂想怎么回事

        參與醫生

        山西省人民醫院 王永龍 主任醫師
        腦子里胡思亂想這個問題范圍很廣、范圍很大,在焦慮時人有胡思亂想,在抑郁時也有胡思亂想,在躁狂時也有胡思亂想,在強迫癥的時候有強迫思維也產生胡思亂想,在精神分裂癥也有胡思亂想。 出現胡思亂想時,建議去看精神心理醫生,由精神心理醫生進行全面的精神心理評定,根據精神檢查的結果,來確定是不是疾病。是疾病就進行疾病的系統規律治療,如果不是疾病,就是胡思亂想,可以像佛家一樣可以經過坐禪,或者練瑜伽等方式,通過放松治療來緩解自己,讓自己靜下腦子來,不去胡思亂想或盡量少想,通過放松聽音樂來解決問題。
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