玩3D游戲以后的眩暈癥狀，最重要的一點就是要注意休息，保證睡眠，不要有勞累和壓力的問題。玩3D游戲時，要注意畫面的光線可以適當調暗，讓大腦有個逐漸適應的過程。一開始可以接觸畫面變化較緩慢的游戲，逐漸適應后再玩畫面迅速變換的游戲，通過這個適應過程，大腦可能較容易處理一些較復雜的3D的畫面。如果有暈車或者過去有偏頭痛的情況，也可以嘗試服用預防偏頭痛的藥物，比如西比靈膠囊(鹽酸氟桂利嗪膠囊)，也許在服用藥物后不容易出現眩暈的癥狀。平時如果有暈車，可以多坐車或者進行旋轉的運動，來增強大腦處理復雜畫面的能力。