在玩游戲或者進(jìn)行3D活動時(shí)，突然出現(xiàn)眩暈的癥狀，則稱之為3D眩暈癥，其緩解方法大致如下：1、快速緩解，一定要停止其游戲或者活動；2、需要靜臥，避免視覺的晃動和沖擊造成眩暈癥狀加重3、同時(shí)可以口服藥物，如鹽酸異丙嗪、西比靈膠囊等，趕緊止住頭暈的發(fā)作。平時(shí)一定要提高身體素質(zhì)，前庭功能可以通過一定的方式和鍛煉進(jìn)行提高，所有的航天員、飛行員都要進(jìn)行常規(guī)的眩暈功能和前庭功能鍛煉。避免過長時(shí)間或者較強(qiáng)刺激的3D游戲或運(yùn)動行為，避免由于前庭功能不能調(diào)節(jié)、不能跟上消耗過程而導(dǎo)致相關(guān)疾病的出現(xiàn)。