由于學生學習比較緊張，可以通過服用一些植物類的中藥以及進食部分食物達到補腦、提高記憶力、緩解疲勞的作用，具體如下：1、植物類中藥：比如刺五加，包括刺五加口服液、刺五加片。因為刺五加能改善身體的血液循環，同時有類人參的作用，能夠補氣、補血，所以能改善疲勞、改善血液循環，有助于腦神經的恢復、提高記憶力，又有利于體力的恢復、消除疲勞。而安神補腦液、棗仁安神液等中成藥能夠進一步改善頭面部的血運，進一步營養腦部的神經，從而改善記憶力，緩解疲勞；2、食物：學生還可以多進食富含優質蛋白的食物，比如魚、蝦，能夠較好補充優質蛋白和卵磷脂，進一步補充腦部營養。同時可以多攝入一些維生素，比如綠葉蔬菜和水果，包括維生素B1片，都有助于記憶力的恢復和疲勞的緩解。通過營養素的攝入，能夠達到增強體質、改善疲勞的目的。