脾虛的原因有很多，具體如下：1、先天性脾虛：如有一類的人，先天的脾胃功能不是很好，可能跟身體幼兒時候，即小的時候身體比較弱、喂養不當，可能有一定的關系，這種先天的脾胃就不如別人好，這是一個先天的因素；2、飲食因素：另外食用過于涼性的食物、貪涼，夏季過食冷飲，也可以傷到脾胃的陽氣，或用過多的寒涼藥物，也可以使脾胃的陽氣受損，造成脾胃的虛弱。再有就是飲食的問題，饑一頓飽一頓，脾就容易受到傷害，或一味地吃膏粱厚味，也能夠造成脾的氣機郁熱，起不到運化的功能；3、心理因素：再有就是思慮，思慮傷脾，過度思慮擾動陽氣，也可以造成不想吃東西，吃的東西也不消化，這是五志傷及脾胃，可以出現；4、運動因素：再有就是缺乏運動，動則生陽，運動起來之后，胃腸跟著運動。因此缺乏運動，久坐、一動不動，這時脾氣也不能夠生發。