脾虛可以吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食物，此類食物在日常生活中比較常見，比如薏米、山藥，這些食物可以在日常生活中煮粥食用，對補脾益氣、醒脾開胃具有一定的作用。牛肉、雞肉也有一定的作用，紅棗有健脾益氣的作用。脾氣虛的患者不能吃寒涼的食物，容易損傷脾氣的食品，如苦瓜、西瓜等食物性比較寒涼，容易損傷脾氣，不宜食用；還不能食用肥甘厚膩之品，損傷脾氣，比如肥肉、動物內臟等等；另外，容易耗傷脾氣的食品還有蘿卜、香菜等等。脾虛患者尤其要注意不能擅自服用藥物，服用藥物之前一定要到醫院咨詢醫生。