跳繩只有一只腿疼的常見原因有以下幾種：1、肌肉拉傷：跳繩的腿受傷，如肌肉拉傷，此時(shí)便會(huì)出現(xiàn)一只腿疼的情況；2、椎間盤突出發(fā)作：椎間盤突出通常是一側(cè)突出，如左邊椎間盤突出，便可表現(xiàn)出左邊腿疼。跳繩時(shí)椎間盤突出加重，突出的椎間盤壓迫到相應(yīng)一側(cè)神經(jīng)，便會(huì)產(chǎn)生一側(cè)腿的疼痛，通常還伴有相應(yīng)一側(cè)腿麻木的癥狀，可以到醫(yī)院通過做核磁共振幫助判斷；3、血栓形成：比較少見的情況下，是跳繩時(shí)突然出現(xiàn)血栓栓子掉下來，將血管栓住，造成急性的血管栓塞，也會(huì)產(chǎn)生一側(cè)腿的劇烈疼痛，而且還會(huì)有腫脹等表現(xiàn)。