腰酸脹常見以下幾種原因導致：1、腰肌勞損：若經常反復出現不明原因的腰脹，多見于腰肌勞損，病人常表現為腰部酸脹、不適等。多見于長時間從事彎腰、半彎腰勞動的人群，或經常干家務、看孩子的老年女性，以及經常需要長時間坐位的工作人員，如IT人員、財務人員、司機等。這部分人群由于長時間固定保持一個姿勢或頻繁彎腰勞動，導致腰部肌肉勞損；2、腰部扭傷：若出現明顯誘因，如摔傷或扭傷導致腰部酸脹，此時通常考慮為腰部肌肉扭傷；3、腰部感染：若腰部酸痛且合并有發燒、感染，以及其他不適，此時提示腰部感染、結核、腫瘤等，應及時就醫，借助專業大夫以及檢查進行診斷。