彈響髖是因為髖關節周圍的軟組織，在髖關節活動的過程中，和髖關節周圍的骨性結構碰撞引起的彈響，主要有如下幾種類型：1、外彈響：彈響部位在髖關節的大轉子，即髖關節外側骨性凸起的部位，體表能觸及。外彈響的原因是闊筋膜張肌攣縮即臀肌攣縮，雙腿并攏、屈伸髖關節時會與大轉子出現彈響，典型表現就是雙腿并攏，下蹲時出現彈響，嚴重時甚至無法并攏雙腿下蹲。原因通常是過多的臀部肌肉注射，導致臀肌攣縮、肌肉筋短，所以屈伸髖關節時就會與大轉子碰撞。外彈響髖即臀肌攣縮，如果比較明顯可以通過手術治療，松解臀肌，癥狀會隨之消失；2、內彈響：是髖關節周圍的髂腰肌，屬于比較深的一塊肌肉，在活動的過程中和髖關節的髖臼緣或者股骨頭碰撞，通常是在外旋、外展髖關節，以及屈髖的過程中出現彈響。這種彈響髖如果沒有明顯的癥狀，可以不用處理，特別是內彈響，即髂腰肌彈響，如果沒有明顯疼痛，可以不用處理。如果出現疼痛，可以通過休息、適當用藥，避免誘發彈響，也能得到緩解。