經常吃泡面，可能會導致以下情況出現：1、缺乏維生素：因為泡面的營養成分相對比較局限，所以可能會導致營養素的缺乏，比如可能會導致多種維生素的缺乏，包括水溶性維生素，比如B族維生素、脂溶性維生素，比如維生素D、維生素A等維生素的缺乏；2、缺乏膳食纖維：因為泡面里含有的蔬菜比較少，可能會導致膳食纖維的缺乏，可能會帶來便秘或者是腸道微生態的改變，也會影響到腸道菌群的改變。腸道微生態和腸道菌群的改變，會對身體帶來非常多的影響，但是這種影響是長期的潛移默化的影響，可能在短時間內難以察覺到，或者人體是難以感覺到，這是一種比較潛在的影響；3、缺乏蛋白質：泡面里缺乏蛋白質，所以經常吃泡面，可能會引起蛋白質缺乏；4、影響臟器健康：泡面里面可能會添加防腐劑，添加的量非常微少，少吃可能不會帶來影響。但是經常吃，防腐劑在體內蓄積，也會對臟器帶來一些影響。所以避免經常吃泡面，偶爾換換口味可以吃。泡面相對比較方便，但是不應該作為營養攝入的主要食物，只能是偶爾吃，才不會對身體營養方面帶來不利的影響。