如果吃太咸后喉嚨不舒服，常見的處理措施如下：1、日常護理：可以多喝水、注意休息，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒、飲濃茶、喝咖啡。另外避免過多食用甜膩水果，如羊角蜜、哈密瓜、榴蓮、菠蘿蜜、芒果、菠蘿、車厘子等。一般經過3-5天，最多1周，癥狀可以完全得到緩解；2、藥物治療：若患者經過1周的治療，癥狀仍沒有緩解，考慮可能患有急慢性咽炎，可以用利咽清嗓藥物或者含片進行治療。常用的利咽藥物包括蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、金銀花口服液、金銀花軟膠囊、金嗓利咽膠囊等。患者還可以口服含片，如金嗓子喉寶、西瓜霜含片、開刻立含片、咽炎含片等。若患者咽喉部疼痛不僅沒有減輕，反而加重，還要考慮細菌感染的存在，建議患者至醫院做血常規檢查，判斷有無中性粒細胞以及白細胞的增高。