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        睡眠質量差什么原因

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        首都醫科大學宣武醫院 李寧 副主任醫師
        睡眠質量差的原因非常多,常見的原因可能有以下幾種: 1、情緒因素,是最常見的一類原因,包括勞累、緊張、工作壓力大都可以造成睡眠質量差; 2、性格因素,做事認真,追求完美,過度謹慎的人往往會出現睡眠質量差的問題; 3、內科系統疾病或者神經系統疾病,也可以造成睡眠質量差,比如甲狀腺功能亢進、帕金森病、癡呆,還有類風濕性關節炎或者腫瘤引起的疼痛,也可以造成睡眠質量差; 4、一些物質或者藥物,也可以引起睡眠質量的問題,常見的物質有酒精、濃茶、咖啡等興奮性物質。常用的藥品,比如抗生素、降壓藥、降脂藥,也有可能引起睡眠的問題; 5、睡眠類疾病,比如睡眠呼吸暫停、周期性腿動、不寧腿綜合征、睡眠行為障礙等,都會干擾睡眠造成睡眠質量差。 所以,睡眠質量差的原因非常多,建議到醫院進行專業檢查,以便明確診斷。
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