增高方法要從以下幾個方面來看： 1、如果是侏儒癥，生長激素缺乏的患者，就要給其用生長激素，效果最好； 2、還有些少見的內分泌病，也叫Turner綜合征，其不缺生長激素，但是為了長高點也可以打生長激素； 3、還有特發性矮小癥，可能父母可能比較矮，可以每年給其測身高生長的速度，如孩子每年身高增長的速度不超過4公分，說明其長得比較慢，以后可能身高也比較矮，對這種特發性的矮小，到醫院去檢查后也可以考慮用生長激素，從藥物的角度上，生長激素效果是最好的； 4、加強營養，不要挑食，各種營養物質都要吃； 5、要適當的運動，如游泳、跑步、快走、拉單杠、打籃球等，各種的運動，也有助于長高。