男人熬夜對(duì)精子質(zhì)量有影響，熬夜后不只對(duì)精子質(zhì)量有影響，對(duì)整個(gè)身體都有影響。睡眠期間是身體恢復(fù)的過(guò)程，如果天天熬夜，導(dǎo)致整個(gè)身體都很疲憊，睪丸功能會(huì)受到影響，精子質(zhì)量下降，因此對(duì)于準(zhǔn)備要孩子的男性，盡量不要去熬夜。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式問(wèn)題，可能很多人習(xí)慣了熬夜，看手機(jī)、打游戲，可能睡得比較晚，但是這種生活習(xí)慣對(duì)精子質(zhì)量一定有影響，一個(gè)是對(duì)于備孕的男性朋友，一定要盡量避免，做到早睡早起、鍛煉身體。另外一個(gè)，對(duì)精子質(zhì)量本身就不好的人，除了吃藥、做手術(shù)，要注意生活習(xí)慣的調(diào)整，包括飲食調(diào)整，要均衡飲食，休息時(shí)間要充分，注意運(yùn)動(dòng)，都是自己可以做到的。