可以從以下方面來保護腎臟：1、多飲水：1天要保證1000-2000ml水的攝入；2、避免憋尿：有尿意及時排出，避免憋尿；3、低鹽飲食：平時在飲食方面，要注意低鹽飲食。鹽分過高，超越腎臟的代謝能力時，對腎功能有影響。特別是腎功能本身具有問題的人，更要限制鹽的攝入；4、預防感染：一定要預防咽炎、扁桃體炎等炎癥對腎臟的侵襲，尤其是溶血性鏈球菌感染的時候，不僅出現扁桃體炎、化膿性扁桃體炎，也可能會導致腎毒性的發作。因此，強健身體、預防感冒也是保護腎臟的一個非常重要的方式；5、避免使用腎毒性藥物：避免使用一些腎毒性的藥物，比如慶大霉素，另外，比如一些有腎毒性的中藥，也要避免服用。還應盡量避免對一些新奇的食物的攝入，以免發生過敏反應，引發腎臟不良。