在保護腸道方面，應養成良好生活習慣、飲食習慣及作息時間，避免引起腸道菌群紊亂的狀況出現，具體如下：1、平時生活中適當進食新鮮的蔬菜、水果，尤其是進食含膳食纖維豐富的食物，比如火龍果、芹菜、韭菜、獼猴桃等，可以促進胃腸蠕動；2、患者應盡量避免服用導致腸道菌群紊亂的藥物，比如抗生素等。所以在應用抗生素時，需在醫生指導下合理應用，切勿濫用、亂用；3、對于腸道菌群紊亂的患者，應及時給予糾正，適當補充益生菌，比如雙歧桿菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等，補充有益細菌，可以糾正腸道菌群紊亂；4、患者還應適當增加飲水量，并進行適當活動，定時大便，養成良好生活習慣，才能保護腸道。