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        兒童如何減肥

        參與醫生

        河南中醫藥大學第一附屬醫院 鄭宏 主任醫師
        肥胖兒童減肥以生活方式干預為核心。生活方式的干預是預防和治療肥胖的基礎療法,包括飲食干預、運動療法、日常行為干預,通過改變孩子的不良飲食行為和生活習慣,比如要改變孩子暴飲暴食,改變孩子喜歡吃炸雞、蛋糕、飲料等高熱量食物的不良習慣,改變孩子喜歡久坐、不愛運動,喜歡熬夜等不好生活習慣,鼓勵孩子科學合理控制飲食;少吃多運動,減掉多余脂肪,促進身高增長,恢復孩子正常的發育。 兒童肥胖不僅會給兒童心理發育造成很大壓力,而且是兒童性早熟、男孩小陰莖,以及兒童高血壓、高血脂、2型糖尿病、脂肪肝、代謝綜合征等慢性疾病產生的重要危險因素。兒童肥胖癥人群當中,60%的肥胖兒童會持續到成年,對于成年期心血管、內分泌、呼吸、肝臟、骨骼,以及心理行為,以及社交能力造成嚴重危害。鑒于兒童肥胖癥危害的嚴重性和持久性,對于兒童肥胖實施早期干預,減少或避免肥胖,及其相關并發癥發生非常重要。
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