小孩夏天喝白開水好，四季節喝白開水均較好。孩子是否缺水主要根據尿量，如果孩子尿量較好且不黃，即孩子不缺水，不用給予孩子水。如果孩子尿量減少、尿黃即缺水，小孩根據自己需求會喝水，給予水喝完舒服。部分小孩已經缺水但不喝水，可以煮果水，比如蘋果、梨水，或者熬胡蘿卜水，甜味水亦可以。部分家長加入菊花精、酸梅精可以少量飲用，稍大孩子亦可以飲用，但一般盡量不建議給孩子進食甜味劑，少量飲用可以。經常喝白開水因為渴自然想喝，不愛喝水孩子常備白開水然后鼓勵喝，或者該喝水時提醒喝，一般夏天喝白開水或者涼白開。使用適宜年齡段的杯子，小孩可以用奶瓶喝，大點可以用鴨嘴杯，再大一點用普通杯子喝即可，外出時帶水葫蘆，盡量帶白開水比較好。