由于老年人的代謝率下降，日常活動量比較少，因此老年人更容易出現便秘的問題。便秘的老年人表現為大便次數的減少，如少于每周2次，或者是在排便的過程當中，出現便塊干硬以及排出困難的情況。這種便秘癥狀不僅造成老年人生活質量的下降，還可能會在用力排便的時候誘發心腦血管意外發生的可能，因此老年人出現便秘癥狀，需要積極的處理，具體如下：1、一般處理：老年人要多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，同時要關照老年人多飲水，做力所能及的日常運動，比如快走、登車等，在便秘的時候，可以嘗試輕柔的按摩老年人的腹部，來達到刺激腸蠕動，促進排便的作用；2、藥物：如果老年人的便秘癥狀持續，可以嘗試口服乳果糖、聚乙二醇等安全又溫和有效的通便藥物來進行對癥處理。如果老年人停止排便，甚至停止肛門排氣，同時出現惡心、嘔吐、腹脹 、腹痛的癥狀，還要及時帶老人到醫院就診，排除腸梗阻的情況。