血糖如果達(dá)到8.2mmol/L，通過合理的方式可以恢復(fù)到正常。如果不采取任何措施，恢復(fù)到正常的可能比較小。血糖8.2mmol/L若想恢復(fù)到正常，主要是采取運(yùn)動(dòng)、飲食和藥物治療，具體如下：1、運(yùn)動(dòng)：通過堅(jiān)持做輕度或中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗從而降低血糖；2、飲食控制：又稱飲食治療，一般需保證患者每天的能量攝入，在固定、合理的范圍內(nèi)，如果能量攝入超標(biāo)有可能導(dǎo)致血糖的增高。雖然固定了能量的攝入總量，但是對(duì)于食物種類沒有太多限制，具體吃哪種食物，建議到醫(yī)院找營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和制定飲食方案；3、藥物治療：部分患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食等方面控制后血糖仍不達(dá)標(biāo)，建議采取使用藥物治療。如果空腹血糖8.2mmol/L，一般采取服用二甲雙胍類降空腹血糖為主的藥物，或用長(zhǎng)效胰島素，如甘精胰島素以降低血糖。