月經周期規律的女性，安全期通常從月經來潮第1天計算，即月經來潮前7天和月經來潮后8天，總共15天時間。因為女性月經周期有所不同，月經受內分泌環境、情緒、外界因素、生活狀態、環境因素影響，導致排卵存在差異。在排卵期之外的時間，可以算為安全期。安全期由于沒有卵泡發育且無排卵，自然懷孕的機會較少，但由于個體差異較大，月經周期變化較大，排卵受復雜因素影響。因此在安全期也有一定妊娠的可能，所以計算安全期采用安全期避孕方式不可靠。行經期間不能同房，在月經周期任何一個階段同房，要采取安全、有效避孕防護措施，推薦規律性服用短效避孕藥和工具避孕，如女性宮內節育器、男性避孕套，只有全程采用安全、有效的避孕措施，才能最大限度避免意外妊娠。