患者崴腳后，可造成踝關節外踝肌肉韌帶撕傷，而引發炎癥反應出現鼓包，消散時間取決于崴腳后損傷程度，具體如下：1、損傷較輕：患者腳踝鼓包在3-5天，通常不超過1周可消退；2、損傷較重：患者腳踝鼓包比較大，甚至由于損傷造成肌腱積液包裹，比如出現腱鞘囊腫，則鼓包消失比較緩慢，可能需要1-2個月，甚至3-5個月。因此患者崴腳后鼓包多久能消散，取決于損傷程度和組織，可在24小時內適當冷敷，減少鼓包發作，超過24小時后可適當進行熱敷或理療，可加快崴腳后鼓包囊腫的消退。