后腳跟疼即足跟疼痛，是由各種足跟及附近組織病變刺激神經導致疼痛感。許多疾病可以引起足跟疼痛，如足跟部骨、軟組織病變，常見于腱膜炎癥、跟骨脂肪墊萎縮、關節炎、外傷、痛風等疾病。足跟疼痛也可能與不良生活方式相關，如長期過度活動、走路站立姿勢不正確、鞋子不合腳、穿高跟鞋、體重過大等，嚴重時會影響患者日常活動。緩解足跟疼痛需要根據其原因具體治療，具體如下：1、與生活方式相關的足跟疼痛：日常生活中應盡量穿寬松的鞋子，避免長時間站立、爬樓、登山、快走這類運動，肥胖者需要減重；2、外傷所致足跟疼痛：需要制動、休息、局部冷敷，必要時可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物緩解癥狀，及時到醫院完善影像學檢查以明確病情；3、筋膜炎、腱膜炎所致的足跟疼痛：需要加強休息、避免久站、減少運動量、控制體重，局部可以理療緩解疼痛；4、痛風所致的足跟疼痛：在控制癥狀的同時需要降低尿酸；5、骨刺所致的足跟疼痛：要減少活動、減少負重，必要時需要手術去除骨刺，疼痛緩解之后并不意味著疾病好轉，還有復發可能。足跟疼痛應及時就醫，根據病因進行具體治療。