骨頭通常不會酸痛，可能是肌肉關節周圍酸痛，原因多為久坐或缺乏鍛煉。部分患者為家庭主婦或全職太太，酸痛原因如下： 1、長時間未鍛煉； 2、如果是照顧孩子的主婦，小孩睡覺后沒有好好休息或沒有充分利用好時間鍛煉。如果坐姿不良，窩在沙發或者躺在床上看電視、手機，時間久均可導致肌肉或骨骼酸痛。應注意坐姿、避免久坐；適當進行體育鍛煉，跑步、游泳、打球、瑜伽、平板支撐、小燕飛、五點支撐等。只有全身肌肉得到一定程度的鍛煉，才可緩解疲勞感、酸痛感。