手臂骨頭酸痛常見于2個(gè)部位，一個(gè)是靠近肘關(guān)節(jié)的部位，另一個(gè)是靠近肩關(guān)節(jié)的部位，包括上臂的上端，具體如下：1、肘關(guān)節(jié)：主要是發(fā)生于肘關(guān)節(jié)的外側(cè)，常常是由于肱骨外上髁附著的橈側(cè)腕短伸肌，出現(xiàn)勞損引起局部的炎癥反應(yīng)，稱為肱骨外上髁炎，俗稱網(wǎng)球肘，與打網(wǎng)球的時(shí)候姿勢不正確、發(fā)力不準(zhǔn)有關(guān)。但多數(shù)情況下是家務(wù)勞動(dòng)過多，手腕活動(dòng)量過大引起的勞損有關(guān)，在肘關(guān)節(jié)外頭有明顯的壓痛點(diǎn)。對于網(wǎng)球肘，可以在痛點(diǎn)部位進(jìn)行封閉注射治療，也可以佩戴網(wǎng)球肘支具，限制肌肉的收縮強(qiáng)度，逐漸緩解癥狀；2、肩關(guān)節(jié)：常常是在三角肌區(qū)域的酸痛感，多數(shù)都是由于肩關(guān)節(jié)退變或者結(jié)構(gòu)性損傷，引起三角肌下的滑膜炎癥，刺激三角肌產(chǎn)生酸痛感，應(yīng)該拍攝肩關(guān)節(jié)的核磁共振檢查。如果是關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥反應(yīng)，比如滑膜炎癥、肩峰下的撞擊、凍結(jié)肩等，可以進(jìn)行封閉注射復(fù)方倍他米松，進(jìn)行抗炎治療，炎癥控制之后酸痛感會(huì)有緩解，再進(jìn)行肩部的康復(fù)訓(xùn)練，可以緩解癥狀。如果核磁發(fā)現(xiàn)是肩袖肌腱撕裂、韌帶損傷等，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下結(jié)構(gòu)損傷的修復(fù)，再進(jìn)行肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練，可以徹底緩解胳膊的酸痛。