輕微中風，即中風以后恢復的還可以，中風不嚴重，至少這個人還能活動、正常生活。這種情況下主張散步、慢跑，動靜結合，不能過于疲勞。在鍛煉方面一般情況下提倡練氣功、打八段錦。八段錦是一個很好的體育鍛煉項目也很好學，它有8個動作，也是氣功的一類。在這種情況下，要注意心情調節、自我調控，中風后容易引起心理問題，患者要放松心情，心情要開朗、要放松，適當出去參加唱歌等娛樂活動，提高生活自信，使人體陰陽、動靜都平衡，這樣身體就比較健康。心身健康，兩方面都要注意，預防中風后抑郁的情況。