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        頸椎病康復(fù)鍛煉的方法

        參與醫(yī)生

        河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)康復(fù)院區(qū) 楊金初 主治醫(yī)師
        頸椎康復(fù)醫(yī)療體操是臨床上治療頸椎病發(fā)作的重要措施,它適用于非機(jī)械性頸椎病,主要包括前屈后伸,比如搖轉(zhuǎn)雙肩、前身探海、揮臂扣球、舉頭望月等動(dòng)作,可以每日早晚各自進(jìn)行數(shù)次練習(xí)。它的目的是可以增強(qiáng)頸以及肩胛帶肌的肌肉力量,保持頸椎的穩(wěn)定,改善頸椎各關(guān)節(jié)功能,防止頸椎的僵硬,同時(shí)可以矯正不良體質(zhì)或者脊柱畸形。鍛煉時(shí)應(yīng)該遵循循序漸進(jìn),以患者耐受為宜,切記不可以貿(mào)然加大鍛煉力度,在康復(fù)期可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。此外一些全身性運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳,球類也是頸椎疾患常用的治療運(yùn)動(dòng)方式。頸椎病的康復(fù)鍛煉屬于運(yùn)動(dòng)療法,適用于各類的頸椎病癥狀緩解期以及術(shù)后恢復(fù)期的患者。具體方式方法因不同類型頸椎病,以及不同個(gè)體體質(zhì)而異,所以應(yīng)該在專科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
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