睡覺時無名指和小指出現發麻的常見原因是尺神經受到牽拉。通?；颊卟粌H會出現無名指和小指麻木，可能半個手掌均可出現麻木感。由于尺神經從肱骨外側走行，當睡覺時，無論是側臥、仰臥，都習慣于將胳膊放在胸前或蜷在身上，如果肘關節彎曲的角度過小，比如＜90°時，容易使尺神經受到牽拉，導致無名指和小指及相對應掌側位置出現麻木、酸脹感。當睡醒后習慣性站起來時，手自然下垂會使尺神經的牽拉得到緩解，片刻后酸脹感即可消失。所以睡覺時肘關節彎曲的角度應避免＜90°，如果肘關節彎曲的角度＞90°或者伸直，則可避免發生上述現象。