坐久了站起來腰痛可通過腰部核磁共振檢查明確病因，其主要原因如下：1、腰椎間盤突出癥：對于長時間久坐的辦公族而言，最容易誘發的疾病就是腰椎間盤突出癥，久坐是導致腰椎間盤突出最常見的誘因。如果經常久坐的患者，站起后出現腰部疼痛，要考慮有無腰椎間盤突出的問題。腰椎間盤突出早期或輕微的腰間盤突出表現為腰痛，尤其是久坐后，站起來腰痛明顯，活動后又會緩解；2、腰肌勞損：也稱為慢性腰背部肌筋膜炎，因為長時間久坐或腰部外傷史，或搬重物扭傷等原因，引起腰背部肌肉筋膜的慢性炎癥。在長時間久坐后，站起來會出現腰酸脹、疼痛不適，通過活動癥狀才能緩解。