晚上經常睡不著覺的幾點原因如下：1、作息不規律：白天睡眠過多、夜間睡眠不定時、經常熬夜，導致作息不規律，引起夜間睡眠障礙；2、飲食不當：睡覺前進食過多，或者飲用刺激性、興奮性的飲料，如咖啡、濃茶、烈酒等，導致大腦興奮；3、心理因素：精神、心理壓力過大、緊張、焦慮、抑郁，工作中遇到的問題未解決，或危及生命、壽命年限的困難，而引起失眠；4、環境因素：敏感的人更換環境后，處于警覺狀態，出現失眠；5、疾病：如甲狀腺疾病、顱腦疾病，特別是腫瘤性疾病，患者由于對疾病的擔心、思慮，出現晚上失眠。