降低血脂的常見方法，有以下幾種：1、控制飲食：若血脂升高，要堅持低脂飲食。日常的油都是高脂的食物，每天進食的油有限制。其它的含高脂食物也需要限定，如雞蛋黃、豬腳，動物的內臟。經過烹飪、油炸等烹飪方法的食物，所含的油脂量都特別高，因此飲食中盡量避免使用紅燒、油炸的烹飪方式；2、適度運動：運動可以降低血脂，根據世界衛生組織的推薦，每天需進行半個小時左右的中等強度運動，要求達到能夠說話，但不能連成句子的狀況：3、藥物治療：通過生活方式的干預，血脂還不能夠維持在正常范圍，或降低到該有的范圍，如糖尿病人，對血脂的要求是更低的范圍，此時需進行降脂藥物的治療。如果是以甘油三酯升高為主情況，可以啟用貝特類降脂藥。如果是以膽固醇或低密度脂蛋白升高為主的情況，可以啟用他汀類的降脂藥物進行降脂的治療。但整個病程中，都需要嚴密監測血脂，以及肝功能、肌酶的變化情況。